Programmes / 01 · Perdre du poids
Les régimes se disputent avec votre corps. Ce programme parle à la partie de vous qui décide réellement — les habitudes automatiques autour de la raison pour laquelle vous mangez, et pas seulement ce que vous mangez. Six semaines d'auto-hypnose guidée, personnalisées par votre questionnaire, dix minutes par jour.
Stress, ennui, récompense, confort — votre quiz cartographie vos déclencheurs personnels, et vos sessions abordent ceux-là, pas ceux de quelqu'un d'autre.
La collation que vous n'avez pas décidé de prendre. La portion que vous n'avez pas remarquée. Nous interrompons la boucle juste là où elle se déroule — sous la pensée délibérée.
La honte maintient le cycle. Le programme remplace le commentaire intérieur sévère par quelque chose de plus stable — ainsi une seule erreur reste une seule erreur.
Apprenez la pratique. Trouvez votre état de calme. Vos sessions commencent à refléter ce que le questionnaire a appris sur vos habitudes.
Remarquez les moments qui vous envoient vers la nourriture — sans jugement, et de plus en plus, sans leur obéir.
Distinguez l'appétit de l'émotion. Mangez quand votre corps le demande ; laissez les autres signaux passer.
Des repas plus lents, des habitudes plus petites, des choix plus calmes — répétés quotidiennement jusqu'à ce qu'ils se produisent d'eux-mêmes.
Développez une première réponse différente aux jours difficiles, afin que la nourriture ne soit plus votre seul interrupteur.
Consolidez. Les nouvelles habitudes s'installent en arrière-plan — là où les habitudes appartiennent — et la pratique reste avec vous.
42 séances audio quotidiennes
Programme personnalisé
Bilans réguliers
Accès à vie
Paiement sécurisé. Annulez à tout moment.
Rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà changé leur relation avec elles-mêmes.
4,8/5 dans les avis vérifiés
Notre engagement éthiqueAprès votre essai de 7 jours, le plan continue à €11,99/mois. Annulez à tout moment — sans poser de questions, sans frais cachés. Votre bien-être n'est pas un contrat.