Programmes / 07 · Motivation pour la forme physique
La motivation n'est pas le problème. Le problème est l'argument intérieur qui se produit avant de changer de vêtements. Ce programme le désactive discrètement. Six semaines d'auto-hypnose guidée, personnalisées par votre quiz, dix minutes par jour.
La négociation que vous avez avec vous-même à 18h. Votre quiz cartographie vos blocages personnels ; vos sessions les désamorcent.
Le report automatique qui s'exécute sous la pensée. Nous l'interrompons avant qu'il ne se déclenche.
La voix qui qualifie un jour manqué de semaine échouée. Le programme la remplace par quelque chose de plus stable.
Apprenez la pratique. Trouvez votre état de calme. Vos sessions commencent à refléter ce que le questionnaire a appris sur vos habitudes.
Remarquez les moments où vous vous déconseillez de faire quelque chose — sans jugement, et de plus en plus, sans leur obéir.
Distinguez la peur de l'inconfort. Le mouvement commence à ressembler à des soins, pas à une punition.
Baskets enfilées sans y penser — répétées quotidiennement jusqu'à ce que cela se produise seul.
Un jour manqué ne provoque plus de réaction en chaîne. La constance prime sur l'intensité, semaine après semaine.
Consolidez. Le déménageur s'installe comme votre état par défaut — et la pratique reste avec vous.
42 séances audio quotidiennes
Programme personnalisé
Bilans réguliers
Accès à vie
Paiement sécurisé. Annulez à tout moment.
Rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà changé leur relation avec elles-mêmes.
4,8/5 dans les avis vérifiés
Notre engagement éthiqueAprès votre essai de 7 jours, le plan continue à €11,99/mois. Annulez à tout moment — sans poser de questions, sans frais cachés. Votre bien-être n'est pas un contrat.