Programmes / 02 · Arrêter l'alcool
La volonté s'épuise à 19h. Ce programme s'adresse à la partie de vous qui verse le premier verre en pilote automatique — et la retire discrètement. Six semaines d'auto-hypnose guidée, personnalisées par votre quiz, dix minutes par jour.
Cinq heures, vendredi soir, le moment où la porte se referme derrière vous. Votre questionnaire cartographie vos signaux personnels, et vos séances les désamorcent.
Le verre que vous n'avez pas décidé de prendre. Le deuxième verre qui est devenu un troisième. Nous interrompons la boucle sous la pensée délibérée.
La honte est le moteur de la rechute. Le programme remplace le commentaire intérieur sévère par quelque chose de plus stable — ainsi une seule erreur reste une seule erreur.
Apprenez la pratique. Trouvez votre état de calme. Vos sessions commencent à refléter ce que le questionnaire a appris sur vos habitudes de consommation d'alcool.
Remarquez les moments qui vous font verser le premier verre — sans jugement, et de plus en plus, sans leur obéir.
Distinguez le plaisir authentique de la boucle chimique. Trouvez ce que boire représentait.
Un premier mouvement différent lorsque vous franchissez la porte — répété quotidiennement jusqu'à ce que cela se produise d'elle-même.
Développez une première réponse différente aux jours difficiles, afin que l'alcool ne soit plus votre seul interrupteur.
Consolidez. La sobriété s'installe en arrière-plan — là où elle appartient — et la pratique reste avec vous.
42 séances audio quotidiennes
Programme personnalisé
Bilans réguliers
Accès à vie
Paiement sécurisé. Annulez à tout moment.
Rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà changé leur relation avec elles-mêmes.
4,8/5 dans les avis vérifiés
Notre engagement éthiqueAprès votre essai de 7 jours, le plan continue à €11,99/mois. Annulez à tout moment — sans poser de questions, sans frais cachés. Votre bien-être n'est pas un contrat.