Programas / 02 · Dejar el alcohol
La fuerza de voluntad se agota a las 7 de la tarde. Este programa habla con la parte de ti que sirve la primera copa en automático, y la retira silenciosamente. Seis semanas de autohipnosis guiada, personalizada por tu cuestionario, diez minutos al día.
Las cinco, viernes por la noche, el momento en que la puerta se cierra detrás de ti. Tu cuestionario mapea tus señales personales y tus sesiones las desarman.
La copa que no decidiste tomar. El segundo vaso que se convirtió en un tercero. Interrumpimos el bucle por debajo del pensamiento deliberado.
La vergüenza es el motor de la recaída. El programa reemplaza el comentario interno duro por algo más estable, para que un desliz siga siendo solo un desliz.
Aprende la práctica. Encuentra tu estado de calma. Tus sesiones empiezan a reflejar lo que el cuestionario aprendió sobre tus patrones de consumo de alcohol.
Observa los momentos que te llevan a la primera copa, sin juzgar y, cada vez más, sin obedecerlos.
Separar el placer genuino del bucle químico. Encuentra aquello que la bebida estaba sustituyendo.
Un primer paso diferente cuando entras por la puerta, ensayado a diario hasta que empieza a suceder por sí mismo.
Crea una primera respuesta diferente para los días difíciles, para que el alcohol deje de ser tu único interruptor.
Consolidar. La sobriedad se asienta en el fondo, donde pertenece, y la práctica permanece contigo.
42 sesiones de audio diarias
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Tuyo para siempre
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Únete a los miles que ya han cambiado su relación consigo mismos.
4,8/5 en reseñas verificadas
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