Programas / 12 · Dejar de fumar
Los antojos viven en el bucle, no en el cigarrillo. Este programa habla a la parte de ti que enciende uno antes de que hayas decidido hacerlo. Seis semanas de autohipnosis guiada, personalizada por tu cuestionario, diez minutos al día.
El café, la llamada, el momento después de una comida. Tu cuestionario mapea los tuyos; tus sesiones los desarman.
La mano ya en el bolsillo. Interrumpimos el bucle donde realmente se ejecuta.
La vergüenza mantiene la recaída en marcha. El programa reemplaza el comentario interno severo por algo más estable.
Aprende la práctica. Encuentra tu estado de calma. Tus sesiones empiezan a reflejar lo que el cuestionario aprendió sobre tu bucle.
Observa los momentos que disparan el antojo, sin juzgar y, cada vez más, sin obedecerlos.
Separar lo químico del ritual. Busca qué sustituía el cigarrillo.
Una primera respuesta diferente a la señal, ensayada a diario hasta que empieza a suceder por sí misma.
Crea una primera respuesta diferente para los momentos difíciles, para que el cigarrillo deje de ser tu único interruptor.
Consolidar. Un no fumador se asienta como tu predeterminado, y la práctica permanece contigo.
42 sesiones de audio diarias
Plan personalizado
Revisiones de progreso
Tuyo para siempre
Pago seguro. Cancela cuando quieras.
Únete a los miles que ya han cambiado su relación consigo mismos.
4,8/5 en reseñas verificadas
Nuestro compromiso éticoDespués de tu prueba de 7 días, el plan continúa en €11,99/mes. Cancela cuando quieras — sin preguntas, sin cargos ocultos. Tu bienestar no es un contrato.