プログラム / 01 · 減量
ダイエットはあなたの体と争います。このプログラムは、あなたが食べる理由だけでなく、実際に決める部分 — 自動的な食習慣 — に働きかけます。あなたのクイズによってパーソナライズされたガイド付き自己催眠術を6週間、1日10分。
ストレス、退屈、報酬、快適さ — あなたのクイズはあなたの個人的なトリガーをマッピングし、あなたのセッションはそれらに対処します。他の誰かのトリガーではありません。
持つことを決めていなかったおやつ。気づかなかった分量。私たちは、熟慮の下で、それが実行されるまさにその場所でループを中断します。
恥はサイクルを回転させ続けます。プログラムは厳しい内なる批評をより安定したものに置き換えます — したがって、一度の失敗は一度の失敗にとどまります。
練習を学びましょう。落ち着いた状態を見つけましょう。あなたのセッションは、クイズがあなたのパターンについて学んだことを反映し始めます。
あなたを食事に向かわせる瞬間に気づきましょう — 判断することなく、そしてますます、それに従うことなく。
食欲と感情を分離する。体が求める時に食べ、他の信号は通り過ぎさせる。
ゆっくりとした食事、小さめのデフォルト、落ち着いた選択 — それらが自力で起こるようになるまで毎日練習します。
つらい日に対する異なる最初の反応を築くことで、食事が唯一のオフスイッチでなくなるようにする。
定着。新しい習慣が背景に定着し — 習慣のあるべきところに — その習慣はあなたと共にあり続ける。
42のデイリー音声セッション
パーソナライズされたプラン
進捗状況のチェックイン
永久にあなたのもの
安全な支払い。いつでもキャンセルできます。
すでに自分との関係を変えた何千もの人々に加わりましょう。
4,8/5 検証済みレビュー
私たちの倫理的コミットメント7日間のトライアル終了後、プランは継続されます。 €11,99/月. いつでもキャンセル可能 — 質問なし、追加料金なし。 あなたの幸福は契約ではありません。