プログラム / 10 · 先延ばしをやめる
先延ばしは怠惰ではありません。それは感情の回避です。このプログラムは、To-Doリストではなく、その感情を再配線します。クイズでパーソナライズされたガイド付き自己催眠を6週間、1日10分。
遅延の下にある不安。あなたのクイズはあなたの個人的なトリガーをマッピングし、あなたのセッションはそれらを解除します。
ファイルを開く前に手がする微細な回り道。そのループが実行されるのを中断します。
午後を休んだことを失敗した週に変える声。このプログラムはそれを引退させます。
練習を学びましょう。落ち着いた状態を見つけましょう。あなたのセッションは、クイズがあなたのパターンについて学んだことを反映し始めます。
始めることを考えると何が固まるかに気づきましょう — 判断することなく、そしてますます、それに従うことなく。
脅威と困難を分離する。始まりは可能に感じられ、次に小さく、次に普通に感じられる。
タスクに対する異なるデフォルトの反応 — 自然に起こるようになるまで毎日練習する。
休日は連鎖しない。自己判断の代償なしに再開。
定着。始める人があなたのデフォルトとして定着し、その習慣はあなたと共にあり続ける。
42のデイリー音声セッション
パーソナライズされたプラン
進捗状況のチェックイン
永久にあなたのもの
安全な支払い。いつでもキャンセルできます。
すでに自分との関係を変えた何千もの人々に加わりましょう。
4,8/5 検証済みレビュー
私たちの倫理的コミットメント7日間のトライアル終了後、プランは継続されます。 €11,99/月. いつでもキャンセル可能 — 質問なし、追加料金なし。 あなたの幸福は契約ではありません。