プログラム / 12 · 禁煙する
渇望はタバコではなく習慣の中に存在する。このプログラムは、あなたが決める前に火をつけるあなたの部分に語りかけます。あなたのクイズによってパーソナライズされたガイド付き自己催眠術を6週間、1日10分。
コーヒー、電話、食後の一瞬。あなたのクイズはあなたのものをマッピングし、あなたのセッションはそれらを解除します。
既にポケットの中にある手。実際にそれが実行されるループを中断します。
恥は再発を回転させ続けます。プログラムは厳しい内なる批評をより安定したものに置き換えます。
練習を学びましょう。落ち着いた状態を見つけましょう。あなたのセッションは、クイズがあなたのループについて学んだことを反映し始めます。
渇望を引き起こす瞬間に気づきましょう — 判断することなく、そしてますます、それに従うことなく。
化学物質と儀式を分離する。タバコが代用していたものを見つける。
合図に対する異なる最初の反応 — 自然に起こるようになるまで毎日練習する。
つらい瞬間に対する異なる最初の反応を築くことで、タバコが唯一のオフスイッチでなくなるようにする。
定着。非喫煙者があなたのデフォルトとして定着し、その習慣はあなたと共にあり続ける。
42のデイリー音声セッション
パーソナライズされたプラン
進捗状況のチェックイン
永久にあなたのもの
安全な支払い。いつでもキャンセルできます。
すでに自分との関係を変えた何千もの人々に加わりましょう。
4,8/5 検証済みレビュー
私たちの倫理的コミットメント7日間のトライアル終了後、プランは継続されます。 €11,99/月. いつでもキャンセル可能 — 質問なし、追加料金なし。 あなたの幸福は契約ではありません。