プログラム / 13 · ホルモンのバランスを整える
ストレスは流暢な内分泌を話します。このプログラムはあなたの神経系が叫ぶのをやめるように教えます — そうすればあなたの残りの部分は落ち着くことができます。あなたのクイズによってパーソナライズされた6週間のガイド付き自己催眠、1日10分。
日中静かにコルチゾールが作動。あなたのクイズは個人のパターンを把握し、セッションはオフスイッチを教えます。
背景になった緊張。私たちはシステムに、手放すのが安全だと静かに教えます。
ストレスを維持する物語。このプログラムは、その進行中の解説を引退させます。
練習を学びましょう。落ち着いた状態を見つけましょう。あなたのセッションは、クイズがあなたのパターンについて学んだことを反映し始めます。
体がどこで抱え込むかに気づきましょう — 判断することなく、そしてますます、それに左右されることなく。
脅威と強度を分離する。大きな感情はシステム全体を巻き込む出来事ではなくなる。
異なる基準 — 休息は報酬ではなく状態として — 定着するまで毎日練習する。
調整された一日。訪れる睡眠。ドラマが少なく、エネルギーにリズムがあるサイクル。
定着。落ち着きがあなたのデフォルトとして定着し、その習慣はあなたと共にあり続ける。
42のデイリー音声セッション
パーソナライズされたプラン
進捗状況のチェックイン
永久にあなたのもの
安全な支払い。いつでもキャンセルできます。
すでに自分との関係を変えた何千もの人々に加わりましょう。
4,8/5 検証済みレビュー
私たちの倫理的コミットメント7日間のトライアル終了後、プランは継続されます。 €11,99/月. いつでもキャンセル可能 — 質問なし、追加料金なし。 あなたの幸福は契約ではありません。