Programmi / 07 · Motivazione fitness
La motivazione non è il problema. Il problema è l'argomento interiore che si verifica prima di cambiarsi d'abito. Questo programma lo ritira silenziosamente. Sei settimane di auto-ipnosi guidata, personalizzata dal tuo quiz, dieci minuti al giorno.
La trattativa che hai con te stesso alle 18:00. Il tuo quiz mappa i tuoi ostacoli personali; le tue sessioni li disarmano.
Il rinvio automatico che si manifesta sotto il pensiero. Lo interrompiamo prima che si attivi.
La voce che definisce un giorno mancato come una settimana fallita. Il programma la sostituisce con qualcosa di più stabile.
Impara la pratica. Trova il tuo stato di calma. Le tue sessioni iniziano a riflettere ciò che il quiz ha appreso sui tuoi schemi.
Nota i momenti in cui ti auto-saboti — senza giudizio, e sempre più spesso, senza obbedirvi.
Separare la paura dal disagio. Il movimento inizia a sembrare cura, non punizione.
Scarpe da ginnastica indossate senza pensarci, provato quotidianamente finché non inizia ad accadere da solo.
Un giorno perso smette di avere un effetto a cascata. Coerenza sopra intensità, settimana dopo settimana.
Consolidare. Il movimento si stabilizza come la tua impostazione predefinita — e la pratica rimane con te.
42 sessioni audio giornaliere
Piano personalizzato
Verifiche dei progressi
Tuo per sempre
Pagamento sicuro. Annulla in qualsiasi momento.
Unisciti a migliaia di persone che hanno già cambiato il loro rapporto con se stessi.
4,8/5 in recensioni verificate
Il nostro impegno eticoDopo la prova di 7 giorni, il piano continua a €11,99/mese. Annulla in qualsiasi momento, senza domande, senza costi nascosti. Il tuo benessere non è un contratto.