Programme / 10 · Hör auf zu prokrastinieren
Prokrastination ist keine Faulheit. Es ist die Vermeidung eines Gefühls. Dieses Programm verdrahtet das Gefühl neu, nicht die To-Do-Liste. Sechs Wochen geführte Selbsthypnose, personalisiert durch Ihr Quiz, zehn Minuten am Tag.
Die Angst unterhalb der Verzögerung. Ihr Quiz ordnet Ihre persönlichen Auslöser zu; Ihre Sitzungen entschärfen sie.
Der Mikro-Umweg, den deine Hand macht, bevor sie die Datei öffnet. Wir unterbrechen die Schleife, wo sie abläuft.
Die Stimme, die einen verpassten Nachmittag in eine gescheiterte Woche verwandelt. Das Programm beendet sie.
Lernen Sie die Praxis. Finden Sie Ihren ruhigen Zustand. Ihre Sitzungen beginnen, das widerzuspiegeln, was das Quiz über Ihre Muster gelernt hat.
Beachten Sie, was sich bei dem Gedanken an den Anfang verkrampft – ohne Wertung und zunehmend, ohne ihm zu gehorchen.
Bedrohung von Schwierigkeiten trennen. Anfangen fühlt sich dann möglich an, dann klein, dann gewöhnlich.
Eine andere Standardreaktion auf die Aufgabe – täglich geübt, bis sie sich von selbst einstellt.
Ein freier Tag hört auf zu kaskadieren. Neu starten ohne die Kosten der Selbstverurteilung.
Konsolidieren. Der Starter wird zu Ihrer Standardeinstellung – und die Praxis bleibt bei Ihnen.
42 tägliche Audiositzungen
Personalisierter Plan
Fortschritts-Check-ins
Für immer deins
Sichere Bezahlung. Jederzeit kündbar.
Schließe dich Tausenden an, die bereits ihre Beziehung zu sich selbst verändert haben.
4,8/5 in verifizierten Bewertungen
Unser ethisches EngagementNach Ihrer 7-tägigen Testphase wird der Plan fortgesetzt zu €11,99/Monat. Jederzeit kündbar – keine Fragen, keine versteckten Gebühren. Ihr Wohlbefinden ist kein Vertrag.